肩こり解消

台風やら何やらで、アクアビクスを1ヶ月ほど休んでしまった。夏の頃は参加者多数で、整理券を配っていたのに、秋になったらブームが去ったように少数。でもマァ1ヶ月のブランクを取り返すように、力を入れる。今日は肩甲骨のストレッチが目的だったようで、肩こり解消のメニュー？久しぶりのアクアに肩より気持ちが軽くなったような思いがした。
ピラカンサス