エクササイズの帰りに
先週は来客で、水中エクササイズを休んでしまった。今日は雨で気温も低いし、気が向かなかったが、先週休んだことだし雨にも負けずプールへ。ここしばらく参加者が少なかったのに、今日はこの天気なのに多かった。４５分動いて、けっこうな運動量だと思ったけど、寒くて帰りにコンビニでホットコーヒーを。ついでにドーナツも。つい目について買ってしまったが、スイーツはセーブして持ち帰る。これでは±＝零。
フェリシア
先週は来客で、水中エクササイズを休んでしまった。今日は雨で気温も低いし、気が向かなかったが、先週休んだことだし雨にも負けずプールへ。ここしばらく参加者が少なかったのに、今日はこの天気なのに多かった。４５分動いて、けっこうな運動量だと思ったけど、寒くて帰りにコンビニでホットコーヒーを。ついでにドーナツも。つい目について買ってしまったが、スイーツはセーブして持ち帰る。これでは±＝零。
フェリシア