私は運動はしないでいた。だいたい、汗をかくのが苦手なので。しかし、歳とともに危機を感じ、健康づくり教室に通い始めた。最初はアクアビクスだった。プールに入るから、暑い時は気持ちがいい。水温・室温、快適だけど寒くなるとお休みしていた。これでは…
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