ウチの事でも、掃除洗濯ゴミ出しと運動はしていると思うが、最近、体重がオーバーぎみ。暑くて水分の取り過ぎからかアイスのせいか、体重計に乗るたび、増えるばかり。代謝がおちてきたから？なんとかしないと・・・そこでダンベル体操。ただし、立ってする…
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