熱中症と脱水症

暑い日が続いて、麦茶やハーブティーをつくって冷やしておくのが日課になった。ただの水も冷して、交互に呑んでいる。ただし、脱水症の予防には砂糖と塩だそうで、冷蔵庫のドアにはいろんなペットボトルが並んでいる。ところが、冷たいものをいきなり飲んではだめなんだそうだ。そして、エアコンの効率的な使い方・・暑さ対策も様々な情報に混乱しそう。
シンフォは暑さに弱いけど、お腹を冷さない。